看護師や放射線技師など、夜勤のある職種に就く学生さんにとって、「夜勤のシフト体制」は働きやすさを大きく左右します。大きく分けて「二交替制（日勤・夜勤）」と「三交替制（日勤・準夜勤・深夜勤）」がありますが、求人票を見ただけでは、どちらが自分に合っているのか想像がつきにくいですよね。
現在、多くの病院で主流になりつつあるのが「二交替制」です。夜勤1回の勤務時間は16時間前後と非常に長く、体力的な負担は大きいです。途中で仮眠時間が2時間程度設けられていますが、急変があれば休めないこともあります。しかし、最大のメリットは「夜勤明けの翌日が必ず休みになることが多い」という点です。勤務の拘束時間が長い分、出勤日数が減り、まとまった休み（連休）が取りやすいため、プライベートや旅行の予定を立てやすいという特徴があります。
一方、「三交替制」は、1回の勤務時間が8時間程度と短く、集中力を保ちやすいのがメリットです。残業がなければ定時でサッと帰ることができます。ただし、デメリットは「休日の少なさ」と「生活リズムの乱れ」です。「日勤が終わって数時間後に深夜勤が始まる（日勤→深夜）」といったハードなシフトが組まれることもあり、「毎日病院にいる気がする」「細切れの睡眠で疲れが取れない」と感じる人もいます。
新卒のうちは、ただでさえ日々の業務を覚えるだけで精神的・体力的に疲労します。ご自身が「一気に長く働いて、しっかり連休を取りたい（二交替向き）」のか、「1回の勤務時間は短くして、こまめに切り上げたい（三交替向き）」のか。ご自身の体力や睡眠のタイプ（どこでも寝られるか等）と相談して、病院のシフト体制を確認しておきましょう。
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